#早餐#早餐第二天。夏季吃什么蔬菜减肥——丝瓜。丝瓜是一种素食，吃丝瓜能控制油脂，达到减肥瘦身的目的。丝瓜含有丰富的维生素b1、b2、a、c和钙、磷、铁等矿物质，丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，而且热量也很低。因此是不可多得的纤体食材。