#早餐#早餐第二天。西瓜是水分多的食物会占据肠道的空间，会向身体发出我很饱的信号。西瓜就是这种含水量多（92%都是水）、热量低的水果。且它富含抗氧化剂番茄红素以及维生素A和维生素C是减肥的好选择。