#最美之物# ❤️《关注健康》 不同时间喝酸奶功效也不同 ①早晨喝杯酸奶最利于减肥。 ②午后喝酸奶有助防辐射：酸奶中的维生素B有助提高人体抵御辐射损伤的能力。 ③晚上喝酸奶利于补钙：晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，利钙吸收。 ​​​​