#早餐#早餐第5天。日本人很少吃外卖。大家或多或少都看过日本的便当文化，不管是上班族还是学生党，大多都会带着便当出门当作午餐。自己做料理还是会比较注重营养搭配的，也不会像外卖那样加入比较多的盐和油。在日本早餐是三餐中最重要的一餐，所以长久以来日本妇女每天早上都要为家人准备丰富又健康的早餐。很多家庭是让小朋友吃完早餐才能出门，中午也会带妈妈做的便当。而对比国内，很多年轻人往往一天3顿饭都是外卖或者在外面饭店吃。